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Como ser saudável: Medicina preventiva, medicina integrativa, nutrição funcional e medicina ortomolecular em um único site














Site dedicado a medicina preventiva, medicina ortomolecular e nutrição funcional. Neste site temos conteúdos de diversos médicos e nutricionistas que trabalham com a medicina preventiva, como por exemplo, o Dr. Lair Ribeiro. Aqui você terá conteúdo para te ajudar a ter uma vida saudável. Abaixo segue o Top 7 do que você precisa fazer para ter uma vida saudável.


Top 7 passos para ter uma vida saudável por ordem de prioridade e importância:


1) Controle de stress;
2) Consumo de probióticos (20 bilhões CFU,  quanto mais variedade de cepas melhor);
3) Consumo de vitamina D (10.000 ui por dia);
4) Consumo de magnésio (800 mg por dia);
5) Consumo de vitamina B12 (1000 mcg por dia, tem que ser metilcobalamina);
6) Consumo de vitamina B9 (1000 mcg por dia, tem que ser metilfolato);
7) Consumo de ômega 3 (1000 mg por dia).


Do lado esquerdo do site temos os menus, nesses menus temos conteúdo explicando cada item da lista cima, é muito importante você estudar sobre para saber lidar com sua saúde.

Procure um profissional da área, não tome suplementos sem consultar um profissional nutricionista funcional ou médico ortomolecular.



Site dedicado a medicina preventiva, medicina ortomolecular e nutrição funcional.
Neste site temos conteúdos de diversos médicos e nutricionistas que trabalham com a medicina preventiva, como por exemplo, o Dr. Lair Ribeiro e Dr. Cícero Coimbra.
Aqui você terá conteúdo para te ajudar a ter uma vida saudável.